Calendario #le

25 de febrero: brazos (5 min) + abductores/aductores (5 min) + glúteos (5 min) + abs (3 min)

23 de febrero: pecho (5 min) + triceps (3 min) + glúteos/caderas/parte interna

21 de febrero: glúteos (10 min ) + abs (4 min)

19 de febrero: glúteos (10 min) + pecho/abdomen (5 min)

18 de febrero: glúteos (10 min) + abductores (4 min)

15 de febrero: gap (30 min) + brazos (5 min) + abductor (4min)

14 de febrero: cardio/pierna (8 min) + abductores (4 min)

12 de febrero: hombros/triceps (9 min) + gap (8 min) + abductores ( 4 min)

9 de febrero: glúteos/caderas (5 min) + abductor (5 min) + abs (5 min)

7 de febrero: brazos/piernas (22 min) +glúteos/caderas ( 5 min)

5 de febrero: gap (12 min)

4 de febrero: brazos (12 min) + abductor (6 min) + glúteos (5 min) + abdominales (5 min)

3 de febrero: brazos (5 min) + glúteos/muslo interno (5 min)

1 de febrero: gap (12 min)