Calendario #le

31 de enero: brazos/abdomen(30 min)

29 de enero: cardio (8 min) + piernas (15 min) + brazos (8 min)

28 de enero: gap (15 min) + triceps (15 min)

26 de enero: abductor (4 min) + aductor (8 min) + estiramientos piernas

25 de enero: brazos/espalda (20 min) + gap/parte interna (30 min)

24 de enero: cardio (5 min) + glúteos (8 min) + muslo interno (18 min)

22 de enero: cardio (7 min) + abductor (6 min) + brazos (15 min)

17 de enero: cardio (15 min) + glúteos (35 min) + abs (5 min)

15 de enero: cardio/pierna (8 min) + muslo interno (20 min) + abdominales (10 min)

14 de enero: brazos (10 min) + muslo interno (10 min) + abs (10 min)

12 de enero: muslos/glúteos (30 min) + brazos/espalda (25 min) + abdominales (15 min)

8 de enero: glúteos

10 de enero de 2018: pecho/brazo (10 min) + abductor (10 min) + abs (10 min)

7 de enero: GAP (40 min)

6 de enero: brazos/espalda (24 min) + muslos (10 min) + abs (7 min)

4 de enero: brazos + espalda + abdomen (48 min)

1 de enero de 2018: cardio (20min) + abdominales + abductores